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気ままに♪のんびり♪育児ライフ

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妊娠中の風邪④

P10208981.jpg

こんにちは、しょう子です!
今日も育児お疲れ様です。

我が家に新しいおもちゃが
届きました!

ミッキーの車です。
音も鳴ります~♪

早速我が子は・・・
後ろ向きに乗り込んでました^^;
使い方が違う~(笑)



♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ 

さて、妊娠中の風邪のお話、
最後は・・・

風邪、インフルエンザ予防のために
心がけたいこと

これを書いて終わりにしたいと思います^^

毎日の生活の中で、
ちょっと心がけるだけで!予防!
そんなものを紹介しますね~。

ぜひ、今から!今日から!
実践してみてください^^


①外出先から帰ってきたら、
 必ずうがいと手洗い!

これは当然ですね~。
クセをつけると、
うがいと手洗いしないと
気がすまない!ってなりますよ♪


②人ごみや電車内などでは
 マスクをつける

意外と知られていないかも
しれませんね。
「風邪をひいていなくても
 マスクをする」

これだけで
感染しにくくなる効果もある他、
のどの乾燥も防げますね^^


③部屋の空気は乾燥させないこと

おうちに加湿器はありますか~?
あかちゃんが生まれてからも
使えますよ。

なかったらぜひ購入してみて下さい。
今は本当にお手頃価格からあります^^

というのも、ウイルスは・・・
「湿度が低いときに活動が活発になる!」
からなんですね~。

お部屋を潤す(うるおす)のは、
ウイルスにとっても、
私たちのお肌にも!
いいことばかりですよ~♪

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感想(1928件)




アロマなんかついてるのも
リラックス効果が生まれて
いいかも~^^


④しっかり体を休める!

早寝早起きが基本です。


⑤栄養バランスもよくして、
 ビタミンCをたっぷり♪

食欲がなくてもちゃんと食べることで
体力低下を防げますよね。
しょう子は食欲いつもあるので、
この辺は困ったことありませんが・・・(笑)


どうですか~?
どれも今すぐ実践できちゃいますね^^

目指せ!妊娠中、風邪ゼロ☆




しょう子
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